夏天天气热，出汗是再正常不过的事了，但对于一些有基础病，气和津液本身不足的人来说， 夏天大量出汗可能会导致可怕的脱汗 ！

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北京中医药大学的王玉英教授 介绍，有三类人在夏天更容易出现脱汗的问题。大量出汗的同时，会出现 面色苍白、脉搏微弱、血压下降 等，甚至出现 休克或昏厥 。

那么，哪些人群容易出现脱汗？又如何预防呢？

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易脱汗人群一：气血两虚

黄芪、当归组合调理

中医认为，汗出太多了就会伤津液，津血互化，血液也会耗伤，这对于本身就 气血虚的人 更会“火上浇油”。

女性和 心血管疾病患者 是 气血两虚 的常见人群。

• 女性经历的月经、怀孕、生孩子都会耗血伤气；

• 心血管疾病患者本身就气血不足，心通于夏，夏天过热的火邪容易伤元气，另外，汗为心之液，津液耗伤，还会加重病情。

为了预防气血两虚的人发生致命的脱汗，王教授推荐用补气血的千年古方——当归活血汤。两味药，一个是 “补气第一要药”黄芪， 一个是 补血活血的当归 。

专业处方，用药请遵医嘱。

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易脱汗人群二：气阴两虚

用麦门冬汤，益气滋阴

糖尿病患者 和 更年期女性（49岁前后5年） 更容易 气阴两虚 。

• 糖尿病患者血液内糖分高，体内能量足就会热盛，同时出汗多、尿多就会气阴两虚。

• 更年期阶段，肾水少了，不足以向上滋润心阳，导致心火上炎，就会出现气阴两虚。

气阴两虚的症状： 自汗、口干舌燥、多饮多尿、手心脚心出汗、大便秘结、舌淡或者舌红暗。

气阴两虚的人夏季想要防止脱汗，可以喝麦门冬汤来益气滋阴。

麦门冬汤

组方： 麦冬、人参、甘草、大枣、粳米。

方解： 麦冬清热养阴，人参益气、大补精血，甘草、大枣、粳米益气养胃。

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易脱汗人群三：阳虚

王教授的助阳方

最后一类容易脱汗的就是 阳虚的人群 。

阳气有保卫身体的作用， 阳气不足不能收敛汗液，汗就会外泄 ，加上夏季火邪伤心，更伤阳气， 阳不敛阴，心液不收，就容易出现脱汗的情况。

老年人 和 免疫力不太好的人 更容易出现阳虚的情况，会出现出汗、怕冷、尿多、舌淡等症状。

阳虚的患者可以用王教授带来的经验方—— 助阳补肾方 ，专门用来夏季温补肾阳、敛汗。

王氏助阳补肾方

组方： 巴戟天、肉苁蓉、枸杞子、山萸肉、五味子。

方解： 巴戟天、肉苁蓉、枸杞子温补肾阳，山萸肉和五味子既能补肾又能养血，同时可以敛汗。

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夏季防病饮

三类人群都能喝

除了药方，王教授还推荐了一款适合在家泡着喝的代茶饮，可以益气养阴、生津养血，预防夏天会出现的大小问题。

夏季防病饮

组方： 桑葚、乌梅、太子参、甘草，一起加水煎煮20分钟。

方解： 桑葚补肾、滋阴养血，太子参既益气又养阴，甘草益气，还能清热解毒。糖尿病患者桑葚要少用。

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